Umidificador X Rinite

Umidificador X Rinite

Quem tem rinite já sabe: quando o tempo fica mais seco, as crises começam a aparecer ou ficam mais intensas. E se, combinado a isso, você mora numa grande cidade e convive com a poluição, conhece bem os efeitos do ar seco. O ar fica “irrespirável”, e aí você pensa: “será que um umidificador poderia resolver meu problema?”. Veja o que diz o Dr. Cláudio Coelho, otorrinolaringologista, no Rio de Janeiro:

Ar seco

“Com o resfriamento do ar há um aumento da secreção pelas glândulas da mucosa nasal, o que gera um processo inflamatório denominado rinite”, explica o especialista. Ou seja, com o ar frio e seco, a mucosa nasal precisa trabalhar em dobro pra umidificar o ar que chega aos pulmões, e suas defesas ficam enfraquecidas. A rinite está instalada.

Devo usar o umidificador?

“Como diz o nome, eles servem para umidificar o ar, e se durante a rinite há um aumento da secreção nasal e, consequentemente, da umidade, usar o aparelho pode aumentar o processo inflamatório”, alerta o especialista. No entanto, o umidificador pode ser utilizado em casos especiais, em locais muito secos, como na região Centro-Oeste do país. Ou em situações de ressecamento causadas principalmente por ar condicionado. “Mas se for usar, faça sempre com cuidado e moderação. E evite se estiver com coriza”, ressalta o especialista.

Algumas dicas para evitar as crises de rinite

• É muito importante não varrer o ambiente ou limpá-lo com pano úmido; prefira sempre o aspirador de pó.

• Elimine qualquer resquício de poeira, mofo, umidade, infiltração em paredes e chão do ambiente, carpetes, bichos de pelúcia em geral e tudo o que pode facilitar o acúmulo de ácaros e poeira.

• Agasalhe-se bem no inverno, não pise no chão frio e não tome banho muito quente/ fervendo.

• É bom lembrar também que os agasalhos ficam no armário durante todo o ano e só saem de lá nesta época, então devem ser lavados antes de serem utilizados, caso contrário estarão cheios de poeira e poderão desencadear uma crise alérgica.

• Para dormir, prefira o edredon. Cobertores tendem a juntar mais ácaros.

• Capriche na hidratação e tome bastante líquido. Lavar as narinas com soro fisiológico também ajuda.